Техника защиты (уке-вадза)
Карате отличается от бокса и других видов единоборств своими приемами защиты.
В каратэ существует много блоков против ударов ногами, в которых применяются как ноги, так и руки.
В этом отношении каратэ уникально. Блок преследует следующие цели:
- Разрушение атаки противника
Мощно выполненный блок может удержать противника от дальнейших действий, в этом случае блок становится сам по себе атакой.
- Парирование
Рука или нога атакующего могут быть блокированы мягко, с силой, достаточной только для их отражения
- Блок и атака
Возможно блокировать и атаковать в одно и тоже время Выведение противника из равновесия.
- Отход
Поставив блок, можно занять безопасную позицию, пока не появится возможность контратаковать.
Достижение мастерства в данных аспектах необходимо. Для овладения эффективной техникой блока надо совершенствовать следующее:
- Направление силы
Невозможно блокировать, не уйдя предварительно с линии атаки. Удар противника рукой или ногой следует парировать: снизу вверх, если атака направлена в голову или грудь изнутри наружу или снаружу вовнутрь,если атака направлена в грудь вниз и наружу, если атака направлена в живот.
- Вращение предплечья и чувство ритма
Просто ударить атакующую руку явно недостаточно. Блокирующие предплечье блокирующей руки делает блок сильнее, но самое главное- это хорошее чувство ритма.
- Работа бедра
Вращение бедер также важно в блоке, как и при ударе. Начинайте блок бедром, отводя реверсную руку в момент проведения блока.
- Положение локтя
Эффективность блока зависит от концентрации всей силы тела в предплечье в момент контакта с противником. Когда локоть прижат к телу, сила максимальна, однако это сужает поле действия блока. В зависимости от ситуации локоть следует держать не слишком далеко и не слишком близко к корпусу- в принципе на расстоянии равном ширине кулака.
- Недостатки проносов
Пронос блокирующей руки влечет за собой потерю равновесия, снижение контроля за движениями и затрудняет выполнение последующих приемов. Необходимо владеть стойками, соответствующими каждому блокирующему действию.
- Блок-атака
Существуют блоки, которые сами по себе являются завершающим ударом.